- Jag är kraftigt överviktig, kan jag få synliga magmuskler?

I stort sätt kan alla få synliga magmusklerna även om det krävs mer jobb för någon som är desto mer överviktig. Större delen av det fett man lagrat in måste bort för att få magmusklerna att framträda tydligt.

- Går det att förbränna fett enbart på magen?

Nej, det går inte att punktförbränna. Du kan alltså inte träna situps och tro att du blir smalare runt magen. Du kan alltså inte avgöra var kroppen ska hämta energin som krävs för att utföra arbetet.

- Finns det någon övning som tar extra bra på magen?

Huvudsaken är att du utför övningar med extra belastning i form av en viktskiva, repcrunches eller liknande. Själva övningarna för magen är desto mindre viktiga. Vanliga situps med extra belastning fungerar bra för ändamålet.